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「水中ウォーキング教室」を開催いたします!

今年度から新しく「水中ウォーキング教室」を開催いたします!

泳ぐことが苦手な人でも気軽に始めることができ、陸上でのウォーキングより脂肪燃焼が高く、浮力によって腰や膝にかかる負担が軽減されます!
スポーツ習慣のきっかけづくりに最適で、これからの時期、プールでのウォーキングはとても気持ち良いですよ!
 
○場所:B&G海洋センタープール(旭町油谷)
○日程:6月29日、7月6日、13日の全3回。(いずれも水曜日)
○時間:昼の部 13:30~14:30  夜の部:18:30~19:30
※当日参加可
○持ち物:水着、スイミングキャップ、バスタオル、プール使用料(大人1回220円)など
○その他:今後、ウォーキング優先コースを設ける予定なので、お気軽にお越しください!
○プールの詳細は以下のURLをご覧ください。
https://www.city.ashibetsu.hokkaido.jp/docs/5315.html
 

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