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健康運動講座エクササイズレッスンのお知らせ

2019年度健康運動講座!

今年度も健康運動講座「エクササイズレッスン」を開催します!
一度申し込みされると年間登録されるので、いつでも参加できます!
もちろん1回だけの参加もOK!お気軽にご参加ください!
各コース1週間前までにお申し込みください。

昼コース

  • 開催時間10:00~11:30 (受付9:30から)
  • 会場:総合体育館サブアリーナ
  • 対象:おおむね75歳未満で軽運動が行えるかた

日程

  1. 昼1コース
    5/14(火)・5/21(火)・5/29(水)・6/11(火)・※6/18(火)・6/25(火)
     
  2. 昼2コース
    12/3(火)・12/10(火)・12/17(火)
     
  3. 昼3コース
    1/21(火)・1/28(火)・2/4(火)・2/18(火)・2/25(火)・3/3(火)
     

6/18(火)体力測定会

  • 体力測定会を実施します。ぜひ今後の目標設定のきっかけに!
     

夜コース 

  • 開催時間
     夜1→18:30~19:30 (受付18:00から) 
       夜2・3→18:15~19:45 (受付17:45から)
  • 会場:総合体育館会議室
  • 対象:おおむね70歳未満で軽運動が行えるかた

日程

  1. 夜1コース
    10/16(水)・10/23(水)・11/6(水)・11/13(水)
     
  2. 夜2コース
    12/3(火)・12/10(火)・※12/17(火)
     
  3. 夜3コース
    1/21(火)・1/28(火)・2/4(火)・2/18(火)・2/25(火)・3/3(火) 
     

12/17(火)体力測定会

  • 体力測定会を実施します。ぜひ今後の目標設定のきっかけに!
     

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