HOME福祉保健“熱中症”には要注意!

“熱中症”には要注意!

気温の高い日が続く時期となりました。

既に熱中症により、市民の方が救急搬送されており、油断は禁物です。

最悪、死にいたる恐れがあり、北海道では、平成29年に11人、平成28年に12人の方が熱中症で亡くなっています。

“熱中症”の適切な予防方法や処置方法を身につけるとともに、体調の変化に気をつけ、危機意識をもって、十分に注意しましょう!

熱中症対策について

熱中症予防

熱中症の予防法

  ・こまめに水分・塩分を補給する。

  ・暑いときには無理をしない。

  ・日傘や帽子を活用する。

  ・涼しい服装をする。

  ・こまめに休憩する。

  ・日陰を利用する。

  ・室内でも温湿度を測る。

  ・体調の悪いときは特に注意する。

作業時の注意事項

 (1)体調が悪い日は作業を行わないようにする。

 (2)日陰を確保して一定時間ごとに必ず休憩を取る。

 (3)できるだけ2人以上でお互いの体調を確認しながら作業を行う。

熱中症の症状

  軽症:めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない

  中等症:頭痛、吐き気、体がだるい(倦怠感)、虚脱感

  重症:意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない、走れない

熱中症になった時の処置

 (1)意識がある、反応が正常な時

   涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ身体を冷やす→水分・塩分を補給する

   ※水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は直ちに救急車を要請

 (2)意識がない、反応がおかしい時

   救急車を要請する→涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ身体を冷やす

   →医療機関に搬送する

熱中症の応急処置

 (出典:熱中症予防カード(環境省作成)等)

注意してほしいこと

 (1)暑さの感じ方は人によって違います。

     体調や暑さに対する慣れなどによって、暑さの感じ方は異なります。自分の体調の変化に気をつけて

   予防を心がけましょう

 (2)高齢の方は特に注意が必要です。

     高齢者は温度に対する感覚が弱くなるため、のどがかわかなくても水分補給する、暑さを感じなくて

   も室内の温度調整をするなど心がけましょう。

 (3)節電を意識するあまり、熱中症予防を忘れないようご注意ください。

     気温や湿度の高い日には、決して無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使用するようにしま

   しょう。

 

環境省熱中症予防情報サイトについて

一般的な熱中症対策について

 環境省のウェブサイトで熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数(WBGT)」を公表しています。これらの

情報を随時確認し、熱中症にかからないようにしましょう。

  ・「環境省熱中症予防情報サイト

 また、「熱中症環境保健マニュアル2018」には、前述の熱中症の対応処置などについて解説してあります

ので活用下さい。

  ・「熱中症環境保健マニュアル2018

夏季のイベントにおける熱中症対策について

 夏季に開催される人が多く集まるイベント等においては、熱中症が発生するリスクがあります。熱中症によ

る被害をできる限り軽減し、イベントを安全に実施するための対策について、「夏季のイベントにおける熱中

症対策ガイドライン2019」で解説していますので、イベントを主催する立場にある方や開催施設を管理する

方は活用下さい。

  ・「夏季のイベントにおける熱中症対策ガイドライン2019

熱中症対策の普及啓発に活用できる資料

  ・「普及啓発資料のダウンロード

 

熱中症について、さらに詳しく知りたい方は

熱中症情報に関する関連ホームページへのリンク

▷ 厚生労働省

 ・ 熱中症関連情報[施策紹介、熱中症予防リーフレット、熱中症診療ガイドラインなど]

 ・「健康のため水を飲もう」推進運動[水と健康の基本情報]

 ・ STOP!熱中症 クールワークキャンペーン[職場における熱中症予防対策]

▷ 気象庁

 ・ 熱中症から身を守るために[気温の予測情報、天気予報など]

 ・ 異常天候早期警戒情報

▷ 消防庁

 ・ 熱中症情報[熱中症による救急搬送の状況など]

▷ 独立行政法人日本スポーツ振興センター

 ・「熱中症を予防しよう-知って防ごう熱中症―

  [熱中症予防のための啓発資料(熱中症はこんな病気、熱中症は予防できる、熱中症の応急措置、

   学校における熱中症予防、学校の管理下における死亡事例・発生傾向)]

▷ 熱中症予防声かけプロジェクト

 ・[熱中症予防の5つの声かけ

   ●温度に気を配ろう

   ●飲み物を持ち歩こう

   ●休息をとろう

   ●栄養をとろう

   ●声をかけ合おう]

熱中症には予防が大切

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